jak czytac

Tak jak zostało już napisane, jesteś jeszcze dzieckiem i trzymanie się sugerowanych przez Ciebie zasad żywieniowych co do kształtowania sylwetki nie powinno mieć miejsca. Sugeruję wraz z rodzicami skonsultować Twoje odżywianie z dietetykiem. Możesz również nawiązać współpracę z trenerem, aby uczył Ciebie najważniejszych wzorców ruchowych. Poza [...]

[...] kontrola to po 4-6 strzalow mowie k***a ile tegojescze ma dostac, poprosilem o calaliste szczepionek, i odrazu sie kontaktowalem z michalem koniowalskim a on mnie przekierowal na doktora Kulisza ktory sie tym zajmuje, czlowiek jak posluchal i zaczal wiecej czytac i interesowac sie to az mialem ciary po plecach, ni ch**a nie dam truc dzieci swoje

http://www.sfd.pl/temat123894/ Tu jest cały temat o tym jak ci się chce czytać :)

zaciągnij się do nabojki, tam Cię szybko nauczą co i jak %-) a tak serio, zacznij czytać książki i uprawiać sport Szkoła dłuży do nauki nie do pierdół

Piszę od początku, powtórze jeszcze raz teraz dużymi żebyś w końcu zrozumiał: JEŚLI KTOŚ MA KASĘ I NIE MUSI WYBIERAĆ MIĘDZY NP BIAŁKIEM/KREATYNĄ A BCAA TO BCAA SIE PRZYDA JAK NAJBARDZIEJ, ALE NIE JEST KONIECZNE PONIEWAŻ CAŁY BILANS KCAL DZIENNY JEST NA PLUS, OGOLNIE MAMY NADWYŻKĘ KALORII W CIĄGU DNIA, ANABOLIZM. CO INNEGO NA REDUKCJI CZY PODCZAS [...]

[...] inne treningi -.- Robię co trzeba ale efekty nie są dobre. No i nie chce mi się czytać na monitorze. Wolę książkę i w ogóle książka przynajmniej coś może dać a nie pier**** jak tutaj - całkowity chaos nie do opanowania i ogarnięcia! Tutaj bym musiał szukać 1212301897231289 godzin aby znaleźć rzecz która będzie działała - i to będzie tylko 5 sek [...]

Zasadniczo nie rób tak jak pisze Tanto i będzie dobrze %-) A i Zakar- naucz się czytać ze zrozumieniem, bo nie mam zwyczaju kilka razy odpowiadać na to samo pytanie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-05-03 19:00:11

[...] i wgl no ale takie życie... Jedyne co moge Ci pomóc, to powiedzieć żebyś zawitał to działu "Odżywanie" bo dietki nie masz i powiedzieć że jeśli ciągle masz efekty ćwicząc tym planem to możesz nim dalej ćwiczyć, jak nie to zmień na FBW albo Split- każdą partie dwa razy w tyg Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2009-03-01 12:52:12

[...] to, ze zaraz musisz ćwiczyć tamtym wyznaczonym planem...Ja się nie znam zbytnio na planach siłowych...Ale jest tam trochę wytycznych, które powinieneś znac...W twoim planie jak widac ich brakuje. Poczytaj, na pewno dowiesz się ciekawych rzeczy. Wydaje mi się, że nie chciało ci sie specjalnie czytać, tylko od razu spojrzałes na podany tam [...]

[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

Zapraszam tu http://www.sfd.pl/forum-10/ i dam jedną radę CZYTAĆ !!! Mógłbym ci ułożyć jakąś dietę, ale lepiej będzie jak się nauczysz układać sam, przyda ci się to na przyszłość i nie będziesz musiał się nikogo prosić. Pozdrawiam Afrok

Oriskk gdzie miales niby okazje czytac/slyszec moje rymy...?a ze mam talent to wiem ,juz to slyszalem . mimo wszystko polecam troche wyluzowac i jak sam stwierdziles przygode z ciezarami dopiero zaczynasz-czasami wez sobie na wstrzymanie. propozycja kupna slownika ortograficznego w twoim przypadku tez jest swietnym pomyslem. netfan

jesli to za trudne pytania...gdzie w odpowiedzi wystarcza 2 slowa to po co te docinki ??zauwazylbym ze "forum"sluzy do tego zeby sie pytac jak i udzielac odpowiedzi... pozdrawiam...:D a tak wogole :jesli mam czytac 100-u wypowiedzi ludzi ktorych zbytnio nie znam(jestem swierzakiem na tej stronce)i nie wiem kto moze miec pojecie a kto [...]

skoncz, bo az sie czytac nie chce :/ jak chcesz pisac w tym temacie, to prosze Cie bardzo, ale nie o Twoich spostrzezeniach co do moich postow... edit: a tak apropo to wiesz co to jest ironia? to tak na marginesie :D dobra juz Michalinho koniec, nie ma sensu sie klocic pozdro Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-04-20 19:46:44

A czy sa jakies rzeczy wspomagajace cos w stylu zielona herbata ? Kurde :D ale tego ludzie popisali :D jest co czytac :P kazdy odsyla do czego innego ten do innego i wogole zamieszanie :D ale cos tam juz jakos idzie :P Jeez zaczynam sie w tym wszystkim gubic ;p w odchudzaniu co innego niz w ACT tylko troche wspolnego :P kurde znacie sie na [...]

puchar piwa i koszulka 'robotnik roku' sie rozumie. Wogole ziomek jak chcesz sie madrowac to z kolegami pod klasa bo czytajac tego posta to az nie milo czytac te chamskie odpyskówki;co ktos powie to musisz opdisac i jakby tu dosrac.. Nie rób dziecinady to raz.Dwa kogo obchodzi twój ziomek i co osiagnal. Skoro inni uzyszkodnicy forum respektuja Cie [...]

tomasik umiesz czytac ?? zapytałem tylko który to cykl bo wiadomo ze jak juz było kilka to 250 mg na tydzien to raczej mało nie ?? nie namawiałem go by przy 1 cyklu bił 2 środki pomysl Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-11-17 17:09:23

Hej, jak już przeniesiono twój temat do działu ladies, żeby uzyskać pomoc musisz wypełnić ankietę, którą znajdziesz w regulaminie http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , wysłać zdjęcia twojej całej sylwetki oraz pokazać swój przykładowy jadłospis (potreningu.pl generuj zrzut) . Zacznij czytać podwieszone artykuły oraz [...]

ale nie spal od tej sraczki a nie od trenu jezeli czytac ze zrozumieniem. taki wirus czyt. sikanie doopa moze dopasc w kazdej chwili co raczej nie znaczy ze od danego srodka. zyjecie sensacja jak babcie u mnie w sklepie%-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-01-07 10:28:21

Ej ty czytac umiesz ?? Nie naspisalam, ze nie mozna cwiczyc wielu stylow naraz!! Poprostu ja jak cwicze jeden styl to drugiego bym juz nie chciala (a inne sporty plywanie itd. to pewnie, ze sa dobre) A reszte to zostawie bez komentarza ...